Ájurvédikus megoldások a gyönyörű hajért
Úgy érzi, hogy haja élettelen és erőtlen? Az ájurvédikus tanítás alapján a haj egészsége az egész test egészségét tükrözi. Mindkettőnek megfelelő táplálásra és ápolásra, valamint kiegyensúlyozott életmódra van szüksége. Ezen tényezők mellett számos más dolog is befolyásolja a haj megjelenését - a dosha-tól a stresszig, a szennyezettségtől az életkorig.
Íme néhány tipp a haj regeneráláshoz (hajtípustól függetlenül):
Az egészséges hajnak egészséges étrendre van szüksége
Mint sok esetben az ájurvédában, a haj esetében is a legfontosabb a megfelelő táplálkozás, valamint az emésztés. Az élettelen haj gyakran a rossz táplálkozás vagy tápanyagbevitel következménye. Mivel a haj, a körömhöz hasonlóan, a csont anyagcseréjének mellékterméke, ezért hasznos a csontszövetet támogató étrend.
Íme néhány útmutató:
Az ájurvéda szerint a sötétzöld levelű, keserű ízű főtt zöldségek jót tesznek a hajnak. Azonban figyeljen arra, hogy az ételek megfeleljenek az Ön Dosha-típusának, természetesen szezonálisak valamint jó ízűek legyenek. A dió, a mandula, valamint a tökmag hajápolónak számít. Kerülje a nehezen emészthető élelmiszereket, például a cukrot, valamint az olajban sült ételeket ...
A fűszerek fontosak az emésztés támogatásában. A görögszéna, a római kömény, a kurkuma és a koriander tökéletes választás lehet.
A legjobb hajápolás a természetes hajápolás
Sajnos sok sampon, valamint kondicionáló olyan vegyszereket tartalmaznak, amelyek hosszú távon több kárt, mint hasznot tesznek a hajunkban. Tehát amikor csak lehetséges, enyhe gyógynövény alapú recepteket alkalmazzon. Lehet, hogy nem annyira illatos, valamint jól habzó, azonban a haj számára sokkal egészségesebb. Ügyeljen arra is, hogy haja ne érintkezzen klórral! Ez különösen nyáron, úszás közben merülhet fel.
Fejbőr masszázs
A fejbőr rendszeres, meleg olajjal történő masszázsa csodát tehet. Nemcsak serkenti a hajgyökereket, hanem nedvességgel látja el a fejbőrt.
Ha lehetséges, hagyja az olajat egy éjszakán át hatni(a haját egy törülközőbe csavarva). Száraz haj esetén hetente két masszázs ajánlott.
Tartsa kordában a stresszt
A túlzott stressz ronthatja a fejben lévő prana vata-t, ami az ájurvédikus tanítások szerint megzavarhatja a hajképződés folyamatát, valamint korai őszüléshez vezethet. Ezért nagyon fontos, hogy jól kezeljük a mindennapi stresszt. Egy kis segítség:
- rendszeres edzés (legjobb a jógázás)
- elegendő, nyugodt alvás
- napi rutin
- meditáció
- stresszcsökkentő gyakorlatok és kezelések
Ha Ön is szeretne gyönyörű, erőteljes hajat alkalmazza ezeket az ájurvédikus tippeket. Haja meg fogja köszönni.
Utoljára értékelt
- 4.9 (7)
BIO PRIMO Bio puffasztott lencse, 90 g
-11%- Ropogós fehérje-szállító
- Vegán és gluténmentes
- 100% bio lencse Törökországból
514 Ft 580 Ft (5.711 Ft / kg)Szállítás eddig: július 18.
- 1.071 Ft 1.190 Ft (53.550 Ft / kg)
Szállítás eddig: július 18.
- 5.0 (2)
Sonnentor Hibiszkusz Bio, 80 g
-10%- Csodálatos frissítő
- Gyümölcsös-citromos íz
- A nyári bólék alapja
1.590 Ft 1.770 Ft (19.875 Ft / kg)Szállítás eddig: július 18.
Magazinunkból:
-
Magyarország: Ingyenes standard kiszállítás 22.000 Ft-tól
-
Ingyenes
visszaküldés -
24 órás kiszállítás
Több, mint 6.050 termék