Aki rendszeresen fogyaszt forralt vizet, ahogy az az ájurvédikus tanításban is kifejezetten ajánlott, most kipróbálhatja valamelyik receptet testének még jobb kiegyensúlyozására alkati típusától függően.

Kapha - kiegyenlítő víz

Forraljon két liter vizet öt percen keresztül. Vegye le a tűzről, és adjon hozzá 3 bazsalikom levelet, 2 szelet friss gyömbért, ½ teáskanál édesköményt és ¼ teáskanál római köményt. Ha elkészült, öntse az egészet egy termoszba, és a nap folyamán elosztva fogyassza el.

Fontos, hogy a víz iváskor már ne legyen forró, csak meleg.

Vata - kiegyensúlyozó víz

Forraljon két liter vizet öt percen keresztül. Vegye le a tűzről és adjon hozzá ½ teáskanál édeskömény magot, ¼ teáskanál mályva gyökeret és három menta levelet. Ha elkészült, öntse az egészet egy termoszba, és a nap folyamán elosztva fogyassza el.

Fontos, hogy a víz meleg legyen, de már nem forró.

Pitta - nyugtató víz

Forraljon két liter vizet két percen keresztül. Vegye le a tűzről és adjon hozzá 1 szegfűszeget, ¼ teáskanál édeskömény magot és 2 rózsa bimbót. Ha elkészült, öntse az egészet egy termoszba, és a nap folyamán elosztva fogyassza el. Mielőtt inná, töltse mindig csészébe.

Fontos: a víz ne legyen túl forró. Nyáron legyen szobahőmérsékletű, télen kicsit melegebb.